森田疗法中顺其自然的原则，能够打破神经质患者的精神交互作用。患者在顺其自然的态度的指导下正视消极体验，并且接受各种症状的出现，让自己把心思放在应该做的事情上，这样一来患者心理上的动机冲突就被排除了，精神焦虑症的痛苦也能得到相应的减轻。
森田疗法在治疗焦虑症的时候不使用任何器具，也不需要特殊的设施，患者在实际生活中可以像正常人一样生活，也就是引导患者在日常生活中积极发挥“生的欲望”的动力作用，通过躯体的非言语性体验产生治疗效果。患者要把自己的紧张看作是“自然而然”的事情来积极地加以面对、充分接受、反复体验以及不断纠正，从而减轻乃至打破患者病态的恶性循环，最终达到康复的目的。
性格是固定不变的，它不会随着主观意志而发生改变。生活中，不论什么样的性格都有积极的一面和消极的一面，即便是神经质性格也是如此，神经质性格也有很多的长处，比如反应能力强、做事认真且踏实、勤劳，有很强的责任感。不过神经质性格也有很多的不足，比如性格过于谨慎、自卑、常会夸大自身的弱点、追求完美等。神经质性格的人在生活中要通过积极的社会生活磨炼，发挥自身性格中的优点，抑制性格中的缺点，这样就能避免心理障碍的出现和产生。