放松你的情绪。养成放松的好习惯,任何时候你都能够放松,任何地方你也能够放松。你应该先放松你的肌肉,要使自己像孩子一样,完全没有紧张的感觉。随时放松自己,使你的身体“软得像一只旧袜子”。
还有几种良好的工作方法有助于消除疲劳,减轻压力。
第一种:清理你桌上所有的纸张,只留下和你正要处理的问题有关的物品。
第二种:按事情的重要程度来决定处理事情的先后顺序。
第三种:当你碰到问题时,如果必须作决定,就当场解决,不要迟疑不决。
第四种:学会如何组织、分层管理和监督。
只有学会减压,你才能更好地承受压力做出成绩,千万不要只知道给自己制定高要求、高目标,太大的压力只会压垮你。
§进门前,请脱去烦恼
唯有有了一个充满欢乐的家庭,一个稳定的大后方,我们才能全力以赴去创造生活,才能干出一番事业来。我们应该意识到,人生真正的幸福是有个幸福的家庭,所以无论在外面遇到多少不如意之事,再怎么劳累,在进家门之前,请为自己换上一副笑容。