曾见到一位被神经衰弱困扰的女士，她面色憔悴，整个人看上去就好比被抽空了灵气一般。在患病时，钱确实很有用，能够让病人接受最好的医疗，可是我们为何一定要在深切地体会到疾病的折磨时，才想到拥有健康的身体是有多重要呢？
等到生病之后再想着调治身心，或许对于恢复健康也会有一定效果，可毕竟之前给身心健康造成的损伤无法在短时间内修复，而有些永久性损伤则更是难以治愈。所以，就从现在开始，我们让身心柔软下来、放松下来，看清楚自己的心灵问题。
很多女性朋友都抱有疑问：做女人既要内心强大，又要身心柔软，这岂不是自相矛盾？实际上，柔软的内心才是真正的强大。
柔软，意味着一种接纳的能力。对于外部环境的变化不执迷也不恼恨，从而能够确保身心的平和清净。自己的身心状态正确了，就会自内而外散发出一种强大的能量，给身边的人带来欢喜踏实的感受。
只有增强体质才能抵抗疾病，这是我们都认同的一个生活常识。但大家所不知道的是，只有内心慈柔，才能断除对于自我的执著，才不会由于强烈的自我意识和过度的执取而罹患身心疾病。身体上的病痛尚且让我们难以承受，更何况是内心的烦恼呢？当身体和心灵都陷入痛苦之中时，我们的生活又有什么幸福可言呢？