积累经验，锻炼随机应变能力
随机应变能力是即席发言及演讲应当具备的基本能力之一。随机应变能力是指一个人在遇到自己没有遇到过的情况或没有思想准备的情况下正确迅速处理事情的能力，即一个人灵活处理问题的能力。在社会交际中，人们常常会遇到意想不到的新情况，这时必须迅速反应，并快速说出适当得体的话。这就要求在日常的口才训练中进行必要的“应变”训练。这种“应变”，有时会关系到一个人的命运或事业的成败。
人要懂得“变”的法则，在人际交往中学会快速、巧妙地应变。
那么，怎样锻炼并提高自己的应变能力呢？
1多参加富有挑战性的活动
在这种实践活动中，会遇到各种各样的问题和困难，努力解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。
2加强自身的修养
一个人如果自身修养好，知识面广，语言表达方式灵活，词汇丰富，那么讲起话来一定会得心应手，做到游刃有余，应对自如。
3扩大个人的交往范围
只有先学会应对各种各样的人，才能推而广之，应对各种复杂的环境；只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应对更为复杂的社会环境。与各种各样的人交往的过程，就是锻炼口才的良机。