(4)营养搭配要合理,给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。含铁量高的食物有黑木耳、海带、动物血和肝脏等,其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜、乳类中含铁量少。
(5)铁剂最好在两餐之间服用,既可减少对胃黏膜的刺激,又有利于铁的吸收。维生素C可使三价铁还原成二价铁,使其更易被肠道吸收,因此要同服维生素C。应避免与牛奶、茶或咖啡同服,以免影响铁的吸收。
(6)积极治疗胃肠道畸形、肠息肉、慢性腹泻等疾病,消除慢性失血或影响吸收的病因。
2.家庭预防
(1)家长要多了解孩子的保健知识,定期带孩子到保健所做体检。
(2)孕妇在孕期应多吃含铁丰富且易于吸收的食物,如海带、黑木耳、紫菜、香菇、猪肝等。
(3)早产儿、双胎儿和低体重儿更易发生缺铁性贫血,应及早给予铁剂预防,早产儿要从3个月起补充铁剂。
(4)辅食的添加。人工喂养儿2个月时加喂果汁水或鲜菜汁。4~5个月时加喂蛋黄、鱼泥或动物血等。7个月时加喂肝泥、肉末、红枣泥等。足月儿从4个月起补充铁剂,以做好家庭预防。