放松你的情绪。养成放松的好习惯，任何时候你都能够放松，任何地方你也能够放松。你应该先放松你的肌肉，要使自己像孩子一样，完全没有紧张的感觉。随时放松自己，使你的身体“软得像一只旧袜子”。
还有几种良好的工作方法有助于消除疲劳，减轻压力。
第一种：清理你桌上所有的纸张，只留下和你正要处理的问题有关的物品。
第二种：按事情的重要程度来决定处理事情的先后顺序。
第三种：当你碰到问题时，如果必须作决定，就当场解决，不要迟疑不决。
第四种：学会如何组织、分层管理和监督。
只有学会减压，你才能更好地承受压力做出成绩，千万不要只知道给自己制定高要求、高目标，太大的压力只会压垮你。
§进门前，请脱去烦恼
唯有有了一个充满欢乐的家庭，一个稳定的大后方，我们才能全力以赴去创造生活，才能干出一番事业来。我们应该意识到，人生真正的幸福是有个幸福的家庭，所以无论在外面遇到多少不如意之事，再怎么劳累，在进家门之前，请为自己换上一副笑容。
