巧记妙用
影响我们工作和生活的习惯并不是只有一种，而这种连续的多种习惯，往往影响着我们的思维方式。比如，我们想要养成早起的好习惯，很难做到的原因是难以执行早睡计划，无法做到早睡，很可能是因为工作没有完成……进而，我们就要找到工作不能完成的原因，然后进一步制定上班时间需要完成的工作目标，将这些目标细化，并且记录下来，列出一天的待办事项及完成所需时间。当你习惯了这种做笔记的方式以后，你会发现工作效率已经大大提高，而且生活方式也变得越来越健康。
举一反三
经常听到有人争论传统纸质笔记与数字化笔记孰优孰劣。实际上，这种争论是毫无意义的，更不必纠结。数字笔记的优势在于强大的图文能力、储存与视频功能；而用手书写的纸质笔记会促进手脑并用，书写时大脑更加活跃，更利于思考，有助于增强大脑传递、记忆和获取信息的能力，理解力也会增强。两者相互配合使用，才会相得益彰。无论智能终端多么方便，丢下纸和笔都不是明智的选择。
