（4）营养搭配要合理，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。含铁量高的食物有黑木耳、海带、动物血和肝脏等，其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜、乳类中含铁量少。
（5）铁剂最好在两餐之间服用，既可减少对胃黏膜的刺激，又有利于铁的吸收。维生素C可使三价铁还原成二价铁，使其更易被肠道吸收，因此要同服维生素C。应避免与牛奶、茶或咖啡同服，以免影响铁的吸收。
（6）积极治疗胃肠道畸形、肠息肉、慢性腹泻等疾病，消除慢性失血或影响吸收的病因。
2.家庭预防
（1）家长要多了解孩子的保健知识，定期带孩子到保健所做体检。
（2）孕妇在孕期应多吃含铁丰富且易于吸收的食物，如海带、黑木耳、紫菜、香菇、猪肝等。
（3）早产儿、双胎儿和低体重儿更易发生缺铁性贫血，应及早给予铁剂预防，早产儿要从3个月起补充铁剂。
（4）辅食的添加。人工喂养儿2个月时加喂果汁水或鲜菜汁。4～5个月时加喂蛋黄、鱼泥或动物血等。7个月时加喂肝泥、肉末、红枣泥等。足月儿从4个月起补充铁剂，以做好家庭预防。
