养成一个在临睡之前给你伟大的内心世界打个电话的习惯。留下上进、自我提高、自我丰富的信息，这些是你期盼已久却不知如何实现的愿望。在潜意识中把这个电话、这个要变得更加美好、更加高尚的需要好好记下——就把它摆在你面前——它会像酵母一样在夜里发生催化作用；不久以后你内心之中所有的这些建设力量会结合在一起帮助你向着目标更进一步；帮助你实现自己的梦想。
如果在我们临睡之前心中尽可能鲜活、生动地反复强化、说出、描绘出自己的梦想，我们想要成为什么样的人，以及我们想要成就什么样的事业，那么我们便很有可能获得健康、成功和快乐。你会惊讶地发现自己身体里那个神奇的力量会迅速形成，并且会复制你这样向它提供的模型样本。在这些伟大的、具有创造性和恢复性的内心力量之中蕴藏着生命的秘密，能够找到并且获得它的人将会受益终生。
幸福的习惯
我们最大的幸福源于行善。
如果你在工作之外找到了幸福，你就会成为第一个实现这个重大发现的人。
如果你回想一下你刚开始工作时的情景，你会发现你当时认为你将会在今后的环境和事物中找到幸福。大多数的人认为他们会在金钱中找到人生最大的幸福，金钱都会买到什么？，金钱将会给予他们什么样的力量、，影响、，舒适和奢华？。他们认为他们会在婚姻中找到非常大的幸福。很快，他们就会发现，他们得到的最大幸福，必须源于他她们自己能够享受幸福的能力；，他们的幸福不可能来与源于他们自己以外的任何事情，而是来源于他们自己的内心。很多人认为他们会在书中、在旅行中、在闲赋中、在脱离生意上的百般焦虑和烦恼之后的自由自中找到很多幸福，但是，当他们到了他们原本以为能够享受自由的时候，很多其他的事情会涌入到他的脑子中，冲淡了原本所希望的幸福。当他们得到金钱和空闲的时候，他们经常会发现他们变得自私，这样，他们也会失去很多欢乐。没有一个本来很有工作能力的人，能够心安理得地虚度光阴而心里没有一丝的负罪感，每当他看到为他工作的那些贫困的人，身边那些干活的人在做他能够做、应该由他做的事情，他便会经常感到自己是多么的卑微。无所事事是寻找欢乐的最后途径。无所事事就像是一潭死水。流水一旦停止了流动，所有的寄生虫和令人厌恶的生物就会在里面滋生。它就会变成一潭死水，散发着沼气和腐臭。同理，工作是保持一个人健康、卫生和清洁的唯一方法。一个被闲置的头脑很快会产生不道德的想法。