“爱自己的敌人”同样是在告诉我们怎样改善自己的容颜。有些人因为心中充满了仇恨和愤怒而满脸皱纹、面貌可憎，这样的人，你我都曾经见过。即便是再高明的美容师也无能为力，除非他从此内心充满宽容与友爱，才能使面相变得柔和可亲。
仇恨甚至会使我们食之无味，毁掉我们欣赏、品味美食的能力。“心中充满爱意，粗茶淡饭也胜过伴随着仇恨咽下的山珍海味。”
假若我们的敌人知道，我们因为仇恨他们而不堪重负，精神紧张，容颜憔悴，疾病缠身，甚至还缩短了寿命，他们岂不是要拍手称快？
我们无法做到去爱自己的敌人，但至少要做到珍惜自己。我们要珍惜自己，不要让仇恨之心毁掉自己的幸福、健康以及容颜。莎士比亚曾经写过：
不要为你的敌人把炉火烧得太热，
以免烫伤自己。
“请原凉70个7次”，其实也是在教我们怎样与人交往。比如此刻，我的桌上放着一封来自瑞典乌普萨拉市的乔治·罗纳先生的信。他在维也纳从事律师工作已经有好些年，“二战”期间回到了瑞典。因为手头拮据，他非常需要一份工作。他懂好几种语言，所以希望能在进出口公司谋一份翻译的职务。大多数公司都写信回绝了他，并解释说是因为战争，现在暂时不需要，但是会保留他的信息资料，诸如此类的话。然而有一个人在给他的回信中说：“你对我公司的想法极为错误，你不仅错了，而且非常蠢。我们这儿根本就不需要翻译。即使我真需要，也绝不会聘用你，因为你连瑞典语都写不好，你的信里错误百出。”