最热三伏天，比起闷热晒人的白天，夜跑成为不少市民的选择。每天傍晚，在申城各大体育馆内，前来跑步的人真不少。
     “早上起不来，每天的工作挺忙的，晚上跑跑步不是太热，既锻炼了身体，又能踏实睡一觉。”2023年8月6日晚，静安工人体育场内，顾先生正在热身准备开跑，每天10公里，是他疲惫工作后固有的解压方式。“去健身房的话，就那么大空间，感觉像是下班后从一个办公室又到另一个办公室。跑步的话，还是在外面好。”
     小彭指导顾先生（左一）进行跑步前的热身。
     顾先生旁边，一名穿着专业跑步装备的年轻小伙正在指导他做热身运动，并时不时地给他递上汗巾和矿泉水。这是顾先生请的夜跑私教，每晚可以陪他跑两个小时，并给予他一对一的专业性指导。
     小伙名叫彭世杰，02年出生的山西大同人，就读体育专业的他打算这个暑假留沪勤工俭学，前段日子偶然在网络平台上看到夜跑族找私教的帖子，抱着试一试的态度联系了发帖的跑步爱好者，结果一发不可收拾，现在已经连续一个多月“加班”，每天最多的时候甚至要陪跑三位客户。“我也没想到陪跑能赚钱，接触的客户多了，我发现上海的夜跑族们大多都是白天忙碌的上班族，他们对自己的时间管理很严格，而且对运动的专业性要求挺高的，总想着在有效的时间内进行科学规律的专业性锻炼。”
     小彭一边陪跑一边提供指导。
     跑步结束后，小彭从包里拿出顾先生爱喝的矿泉水递给他。
     湿巾也早已准备好。
     除了陪跑和专业指导外，小彭在跑步的时候偶尔还会倒着跑几步给客户加加油。除此以外，在小彭携带的随身背包里，还带满了各种品牌的运动型饮料、湿巾和驱蚊喷雾。“每个顾客喜好不一样，喜欢喝的口味也不一样，我多备点东西帮他们带着，毕竟是个服务性行业么，哈哈。”
     小彭的收费其实并不高，陪跑一晚的价格基本在150元左右，学校在闵行，除去交通和跑步消耗品花销外，每天可以挣个一两百元。“反正一样要每天训练保持身体机能，顺带来带人跑跑步可以把下学期学费挣了。”
     栏目主编：张春海
     文字编辑：蒋迪雯
     本文作者：孟雨涵
     题图来源：孟雨涵
     图片编辑：蒋迪雯